دانشگاه آکسفورد پس از رأی‌گیری عمومی میان ۳۷۰۰۰ نفر کلمه پوسیدگی مغز (brain rot) را به‌عنوان کلمه سال انتخاب کرد. استفاده بیش از حد نسل z از شبکه مجازی tik tok در یکسال اخیر باعث افزایش نگرانی در مورد دیدن بیش از حد محتوای بی‌کیفیت و انتخاب کلمه پوسیدگی مغز به‌عنوان کلمه ۲۰۲۴ شده است.
🔸اگر همیشه محتوای بی‌کیفیت شبکه‌های اجتماعی را می‌بینید، مغز شما به‌اندازه کافی به چالش کشیده نمی‌شود. وقتی تمام‌وقت خود را در شبکه‌های اجتماعی سپری می‌کنید، به‌سادگی می‌توانید از مسائلی که واقعاً شما را به تفکر وامی‌دارد، غافل شوید؛ مانند یادگیری یک مهارت جدید یا مطالعه یک کتاب خوب.
🔸مقابله با پوسیدگی مغز:
زمان استفاده از شبکه‌های اجتماعی را کاهش دهید
🔸محتوای باکیفیت و ارزشمند نگاه کنید
🔸در فعالیت‌هایی شرکت کنید که مغز و ذهن شما را به چالش می‌کشند.
🔸ورزش و تمرینات بدنی منظم انجام دهید