شنبه 1 دي 1403

 
 
     
 
     
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
آگهي درهموطن 
اخبار در موبايل 
آرشيو روزنامه 
تماس با ما 

5 ماده غذایی که اشتباه مصرف کرده اید!

تنها گنجاندن غذاهای فوق العاده سالم در رژیم غذایی کافی نیست و برای بهره‌مندی از مزایای آن، باید آنها را به روشی صحیح به رژیم غذایی خود اضافه کنیم.

 
اخبار جاده تندرستی هفته

اخبار جاده تندرستی ماه

 

نمايش اخبار در تاریخ :

روز ماه سال

از 2/7/1403 تا 1/10/1403
 زبان بدن افرادی که از زندگی رضایت ندارند
11/9/1403
اکثر افراد فکر می‌کنند می‌توان با شجاعت و لبخندی مصنوعی، احساسات واقعی خود را پنهان کنند، اما در واقع زبان بدن گویای همه چیز است.

اکثر افراد فکر می‌کنند می‌توان با شجاعت و لبخندی مصنوعی، احساسات واقعی خود را پنهان کنند، اما در واقع زبان بدن گویای همه چیز است.

 7/9/1403
دیابت چه بلایی سر مغز می‌آورد
متخصص علوم و اعصاب دانشگاه علوم پزشکی تهران:
مطالعات اخیر با استفاده از فناوری‌های نوین تصویربرداری نشان داده است که بیماران دیابتی با کنترل نامناسب قند خون، تغییرات ساختاری قابل توجهی در مغز خود تجربه می‌کنند.

متخصص علوم و اعصاب دانشگاه علوم پزشکی تهران: مطالعات اخیر با استفاده از فناوری‌های نوین تصویربرداری نشان داده است که بیماران دیابتی با کنترل نامناسب قند خون، تغییرات ساختاری قابل توجهی در مغز خود تجربه می‌کنند.

 
 احتمال خطر نابینا شدن با انجام این کار اشتباه
7/9/1403
مالیدن چشم، چشم‌هایتان را در خطر ابتلا به مشکلاتی چون خراش قرنیه، عفونت چشم و در موارد شدیدتر، پارگی و جداشدگی پرده شبکیه قرار می‌دهد.

مالیدن چشم، چشم‌هایتان را در خطر ابتلا به مشکلاتی چون خراش قرنیه، عفونت چشم و در موارد شدیدتر، پارگی و جداشدگی پرده شبکیه قرار می‌دهد.

 4/9/1403
راهکاری برای کنترل تپش قلب
گاهی اوقات تپش قلب برحسب دلایلی ایجاد می‌شود که بدن نیازمند جریان خون بیشتری است.

گاهی اوقات تپش قلب برحسب دلایلی ایجاد می‌شود که بدن نیازمند جریان خون بیشتری است. به‌طور مثال ممکن است به علت وجود استرس، بیماری، کم‌آبی بدن یا ورزش این حالت بروز پیدا کند.بارداری، مصرف کافئین، مشکلات پزشکی، مصرف داروهای خاص، مصرف داروهای غیر مجاز و غیربهداشتی، توتون و تنباکو از دیگر دلایل ایجاد تپش قلب سریع هستند.

 
 خشک کردن مو با سشوار باعث کم پشتی مو می‌شود؟
3/9/1403
بهترین حالت برای به حداقل رساندن آسیب ناشی از سشوار، استفاده از باد خنک و دورتر نگه داشتن آن از موهاست. با این کار از متمرکز شدن بیش از حد هوای گرم بر روی یک قسمت از مو، که منجر به کم‌آبی و شکستگی ساقه مو می‌شود، جلوگیری می‌کنید.

سپیده نیکانلو_ بهترین حالت برای به حداقل رساندن آسیب ناشی از سشوار، استفاده از باد خنک و دورتر نگه داشتن آن از موهاست. با این کار از متمرکز شدن بیش از حد هوای گرم بر روی یک قسمت از مو، که منجر به کم‌آبی و شکستگی ساقه مو می‌شود، جلوگیری می‌کنید.

 30/8/1403
هشدار کارشناسان زیبایی؛ چرا نباید در این نقطه از صورت فیلر تزریق کرد؟
کارشناسان زیبایی به زنان هشدار داده‌اند که تزریق فیلر در یک ناحیه خاص از صورت می‌تواند چهره‌ای «غیرطبیعی و شبیه به موجودات فضایی» ایجاد کند.

کارشناسان زیبایی به زنان هشدار داده‌اند که تزریق فیلر در یک ناحیه خاص از صورت می‌تواند چهره‌ای «غیرطبیعی و شبیه به موجودات فضایی» ایجاد کند.

 
 ده خوراکی خوشمزه برای کاهش وزن
12/8/1403
فرایند تهیه میوه خشک، درصد بسیار زیادی از آب موجود در میوه گرفته می‌شود. در این فرایند، قسمت باقیمانده میوه از نظر مواد مغذی ارزش بالایی دارد

فرایند تهیه میوه خشک، درصد بسیار زیادی از آب موجود در میوه گرفته می‌شود. در این فرایند، قسمت باقیمانده میوه از نظر مواد مغذی ارزش بالایی دارد

 4/8/1403
راهی برای درمان و کاهش چین و چروک صورت
چین و چروک‌ها بخشی طبیعی از روند پیری هستند، اما می‌توان با انجام دادن مراقبت‌های پوستی آن‌ها را به حداقل رساند، برای نمونه توصیه شده است به منظور پیشگیری یا درمان چین و چروک صورت از ضدآفتاب استفاده کنید تا از پوست در برابر آفتاب شدید محافظت شود.

چین و چروک‌ها بخشی طبیعی از روند پیری هستند، اما می‌توان با انجام دادن مراقبت‌های پوستی آن‌ها را به حداقل رساند، برای نمونه توصیه شده است به منظور پیشگیری یا درمان چین و چروک صورت از ضدآفتاب استفاده کنید تا از پوست در برابر آفتاب شدید محافظت شود.

 
 فریب فیشیال صورت را نخورید
1/8/1403
نمازی، متخصص پوست و موی دانشگاه علوم‌پزشکی شهید بهشتی: فیشیال پوست اصول استانداردی ندارد.

نمازی، متخصص پوست و موی دانشگاه علوم‌پزشکی شهید بهشتی: فیشیال پوست اصول استانداردی ندارد.

 29/7/1403
بدترین مکان برای نگهداری تخم مرغ
تخم مرغ ماده غذایی سرشار از پروتئین، ویتامین و مواد معدنی است و یک غذای سالم و سیر کننده و ارزان بوده که می توانید آن را در رژیم غذایی خود جای دهید؛ اما متخصصان هشدار می دهند که نگهداری غیر صحیح از تخم مرغ، نه تنها فایده ای به بدن شما نمی رساند، حتی ممکن است شما را در معرض بیماری های جدی قرار دهد.

تخم مرغ ماده غذایی سرشار از پروتئین، ویتامین و مواد معدنی است و یک غذای سالم و سیر کننده و ارزان بوده که می توانید آن را در رژیم غذایی خود جای دهید؛ اما متخصصان هشدار می دهند که نگهداری غیر صحیح از تخم مرغ، نه تنها فایده ای به بدن شما نمی رساند، حتی ممکن است شما را در معرض بیماری های جدی قرار دهد.

 
 تاثیر شوکه کننده سیگار روی استخوان ها حتی صدها سال پس از مرگ
28/7/1403
تأثیرات منفی سیگار کشیدن به خوبی مستند شده‌اند؛ از سرطان ریه و بیماری قلبی تا برونشیت مزمن.

تأثیرات منفی سیگار کشیدن به خوبی مستند شده‌اند؛ از سرطان ریه و بیماری قلبی تا برونشیت مزمن.

 28/7/1403
اگر ریزش مو دارید، احتمالا این ویتامین را در بدنتان ندارید!
کمبود ۱۰ ویتامین زیر اغلب به عنوان یکی از عوامل ریزش مو محسوب می‌شود و دریافت آنها برای سلامت موها ضروری است

کمبود ۱۰ ویتامین زیر اغلب به عنوان یکی از عوامل ریزش مو محسوب می‌شود و دریافت آنها برای سلامت موها ضروری است

 
 برای بهبود عملکرد مغز چه باید خورد؟ ⁠
27/7/1403
یک رژیم غذایی سالم و سرشار از مواد مغذی می‌تواند التهاب، تنش اکسایشی و اختلال عملکرد متابولیک را که به زوال شناختی منجر می‌شود، کاهش بدهد.

یک رژیم غذایی سالم و سرشار از مواد مغذی می‌تواند التهاب، تنش اکسایشی و اختلال عملکرد متابولیک را که به زوال شناختی منجر می‌شود، کاهش بدهد.

 25/7/1403
تپش قلب صبحگاهی برای چیست؟
محمد حسین نجفی، متخصص قلب: بعد از بیدار شدن از خواب وقتی از حالت درازکش برمی‌خیزیم و می‌نشینیم یا می‌ایستیم، تقریبا پانصد سی‌سی خون در پاهای ما ذخیره می‌شود، و این حجم خون وارد شده به قلب را کاهش می‌دهد، طبیعتا در چنین شرایطی خونی که به مغز می‌رسد کاهش پیدا می‌کند.

محمد حسین نجفی، متخصص قلب: بعد از بیدار شدن از خواب وقتی از حالت درازکش برمی‌خیزیم و می‌نشینیم یا می‌ایستیم، تقریبا پانصد سی‌سی خون در پاهای ما ذخیره می‌شود، و این حجم خون وارد شده به قلب را کاهش می‌دهد، طبیعتا در چنین شرایطی خونی که به مغز می‌رسد کاهش پیدا می‌کند.

 
 خارش چشم: از خستگی تا عفونت؛ دلایل و راه‌های درمان
22/7/1403
خارش چشم یکی از مشکلات شایع در میان افراد است که می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد. متخصصان چشم‌پزشکی تأکید می‌کنند که در بیشتر موارد، این عارضه جدی نیست و با درمان‌های ساده می‌توان آن را برطرف کرد.

خارش چشم یکی از مشکلات شایع در میان افراد است که می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد. متخصصان چشم‌پزشکی تأکید می‌کنند که در بیشتر موارد، این عارضه جدی نیست و با درمان‌های ساده می‌توان آن را برطرف کرد.

 21/7/1403
روش های ساده حذف چربی اضافی غذا
پختن غذاهای خوشمزه یک هنر است، اما لازم نیست برای داشتن یک وعده غذای لذیذ، غذایی شما در روغن غرق شود. روغن اضافی نه تنها به تعداد کالری‌های دریافتی اضافه می‌کند بلکه بر سلامت کلی وعده غذایی شما نیز تاثیر می‌گذارد.

پختن غذاهای خوشمزه یک هنر است، اما لازم نیست برای داشتن یک وعده غذای لذیذ، غذایی شما در روغن غرق شود. روغن اضافی نه تنها به تعداد کالری‌های دریافتی اضافه می‌کند بلکه بر سلامت کلی وعده غذایی شما نیز تاثیر می‌گذارد.

 
 راههای موثر برای جلوگیری از ریزش مو
20/7/1403
ریزش مو می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد که برخی از آنها طبیعی و برخی دیگر نیازمند درمان هستند. عواملی مانند افزایش سن، استرس شدید، مشکلات تغذیه‌ای، یا بیماری‌های زمینه‌ای می‌توانند باعث ریزش مو شوند. از مکمل‌های بیوتین گرفته تا ماساژ پوست سر و حتی ترک سیگار، روش‌های مختلفی برای کاهش ریزش مو وجود دارد.

ریزش مو می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد که برخی از آنها طبیعی و برخی دیگر نیازمند درمان هستند. عواملی مانند افزایش سن، استرس شدید، مشکلات تغذیه‌ای، یا بیماری‌های زمینه‌ای می‌توانند باعث ریزش مو شوند. از مکمل‌های بیوتین گرفته تا ماساژ پوست سر و حتی ترک سیگار، روش‌های مختلفی برای کاهش ریزش مو وجود دارد.

 19/7/1403
تأثیر خوب خوابیدن بر طول عمر
پژوهش‌ها نشان می‌دهند که کیفیت و کمیت خواب می‌تواند تأثیر زیادی بر طول عمر داشته باشد. به گفته متخصصان، خواب یکی از اجزای حیاتی سلامت کلی است و می‌تواند به شکل‌گیری شرایط بهداشتی که بر طول عمر اثر می‌گذارد، کمک کند.

پژوهش‌ها نشان می‌دهند که کیفیت و کمیت خواب می‌تواند تأثیر زیادی بر طول عمر داشته باشد. به گفته متخصصان، خواب یکی از اجزای حیاتی سلامت کلی است و می‌تواند به شکل‌گیری شرایط بهداشتی که بر طول عمر اثر می‌گذارد، کمک کند.

 
 ۷ راهکار ساده برای رفع خستگی
17/7/1403
مرکز بهداشت ملی انگلیس (NHS) در سایت رسمی خود نوشته است که خستگی می‌تواند به دلیل تعدادی از مشکلات مانند کمبود خواب، رژیم غذایی یا سایر عوامل سبک زندگی باشد. برای کمک به مبارزه با آن، تعدادی از کارشناسان بهداشتی هفت نکته را با مجله من ویکلی به اشتراک گذاشته‌اند که شامل نوشیدن چای یا قهوه نمی‌شود.

مرکز بهداشت ملی انگلیس (NHS) در سایت رسمی خود نوشته است که خستگی می‌تواند به دلیل تعدادی از مشکلات مانند کمبود خواب، رژیم غذایی یا سایر عوامل سبک زندگی باشد. برای کمک به مبارزه با آن، تعدادی از کارشناسان بهداشتی هفت نکته را با مجله من ویکلی به اشتراک گذاشته‌اند که شامل نوشیدن چای یا قهوه نمی‌شود.

 11/7/1403
تن ماهی چقدر پروتئین دارد و چقدر در آب باید بجوشد
تن ماهی غذایی مفید، سریع و خوشمزه است که در مصرف باید به نکاتی دقت کرد. از جمله اینکه حتما باید در آب چوشانده شود. ضمن اینکه این غذا علاوه بر فواید و خاصیت هایی که دارد ضررها و مضراتی نیز دارد.

تن ماهی غذایی مفید، سریع و خوشمزه است که در مصرف باید به نکاتی دقت کرد. از جمله اینکه حتما باید در آب چوشانده شود. ضمن اینکه این غذا علاوه بر فواید و خاصیت هایی که دارد ضررها و مضراتی نیز دارد.

 
  1   2
 
     
   
     
     
    ::  تماس با ما  ::  درباره ما  ::  sitemap  ::  آگهي درهموطن  ::
کليهء حقوق متعلق است به روزنامهء هموطن سلام. ۱۳۹۳ - ۱۳۸۳
طراحی و اجرای سايت : شرکت به نگار